西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識
Simon Learning Method
友榮方略 著
2023年8月3日出版
如何有效學習，順利通過考試？
如何快速學習一個新領域的知識？
如何在短時間內大幅提升學習能力？
有一種學習方法可以解決這類問題，那就是西蒙學習法。
諾貝爾經濟學獎得主赫伯特‧西蒙（Herbert A. Simon）教授的研究成果，效率倍增、科學備考的學習寶典！
本書深度解析西蒙教授的讀書、研究方法，剖析關於學習的底層邏輯，獻給學生、家長，和想要快速學習新知的人！
專文推薦：
孫易新博士 心智圖法權威專家
愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
鄭俊德 閱讀人社群主編
鄭緯筌 專欄作家、《1分鐘驚豔ChatGPT爆款文案寫作聖經》作者
本書綜合了社會科學家赫伯特‧西蒙的學習和成長經驗，歸納出西蒙學習法的邏輯，拆分出實施的步驟，借助各種案例介紹西蒙學習法在日常學習、工作中的應用，幫助讀者應用西蒙學習法。
重點推薦：
1.深度解析西蒙學習法，剖析關於學習的底層邏輯
赫伯特‧西蒙是20世紀罕見的通才、「文藝復興式的科學家」，他學識淵博、興趣廣泛，研究領域橫跨經濟學、政治學、管理學、社會學、心理學、電腦科學、認知科學、人工智慧等，並做出了許多突破性貢獻，曾獲得諾貝爾經濟學獎、圖靈獎等諸多榮譽。
在西蒙看來，只要方法得當，肯下功夫，具備一定的基礎，人人都可以在短時間內掌握任何一門學問。
本書共分6章，以西蒙學習法為核心，從各種案例介紹了西蒙學習法在日常學習、工作中的應用，幫助讀者正確運用西蒙學習法，讓學習變得簡單又高效。
2.寫給學生和家長的實用學習手冊，提高效率，高效備考！
西蒙學習法的核心是：積極的學習動機 × 有效的學習方法 × 必要的時間投入。
本書不僅介紹西蒙學習法的核心邏輯，還包含偏科(不擅長的學科)、找學習榜樣、避免假性學會、如何幫助記憶、時間管理等學習重點，協助讀者短時間內學會新知識。適合家長與學生閱讀，養成學習習慣，從現在開始！
3.適用於考試、考證照、學習新知的寶典
未來，不是強者為王，而是「學習者生存」。快速學習新知是現代社會對每個人的挑戰。
西蒙學習法是一種可以應用到各學科、各領域的底層學習邏輯。如何以小投入促成大成就，西蒙學習法可幫助各類型考生更高效，幫助職場人士快速學會新技能。
本書適合的讀者：
想取得好成績的各年級學生
想考取各種執照證書的考生
期望孩子樹立正確學習觀的家長
面臨職業轉換的職場人士
尋求事業突破的創業者
需要學習的自由職業者
接受新知識速度慢的中老年人
享受學習的終身學習者
希望短時間內學會新知識的人
希望透過學習改變命運的人
專業推薦:
《西蒙學習法》不僅僅是一本關於學習技巧的指南，更是一本引領讀者建立良好學習習慣的寶典。書中的六個章節從不同的角度提供了解決學習障礙的方法，每一章節都是一道通向學習效能的大門。透過本書你將學會如何快速掌握新知識、提高記憶力和閱讀理解的能力。這對於學生、專業人士和任何一個渴望不斷學習的人來說，都是一個寶貴的工具。因此，這本書是一個全方位的學習系統，將幫助我們建立起讀書學習的自信和動力。
——孫易新博士，心智圖法權威專家
此書以西蒙學習法為主軸，延伸出好幾條支線，涵蓋了有關學習、記憶、準備考試的各種面向，是一本通用型的學習書籍，無論是在校學生、職場工作者、終身學習的退休族，都可以從此書學到很實用的知識與技巧。
……別誤會了西蒙，我們所看到他一生的偉大成就，並非奠基於天資，關鍵在於方法。若您用心讀完此書，便可理解成功者背後都有他們的一套方法，學霸不做白工，成功者也不拼苦勞。若能學會某些「學習的底層邏輯和技巧」，其實可以縮短達到學習目標的時間，而且超越原本我們的眼界，最終達到遠高出我們所知的境界。
——愛瑞克，《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
「西蒙學習法」的核心思想是將學習過程視為資訊處理的過程。學習者首先需要理解問題的結構和特點，然後將問題分解為更小的子問題，並尋找解決問題的規律和模式。透過這種結構化的學習方法，學習者可以更有效地掌握知識和解決問題。
——鄭緯筌，《經濟日報》數位行銷專欄作家、《1分鐘驚豔ChatGPT爆款文案寫作聖經》作者
這是一本從西蒙學習法延伸探討許多學習工具的好書，更分享多個記憶法、筆記法、工作應用等方法，值得你好好深入學習了解。
——鄭俊德，閱讀人社群主編
認識 赫伯特‧西蒙（Herbert A. Simon, 1916-2001）
他是20世紀罕見的通才、「文藝復興式的科學家」。卡內基梅隆大學（Carnegie Mellon University）計算機科學和心理學教授。他不僅在經濟學（1978年獲得諾貝爾經濟學獎）、人工智慧和計算機科學（1975年獲得圖靈獎）、認知心理學（1969年榮獲美國心理學會心理學傑出科學貢獻獎）等領域做出了重大貢獻，在政治學、管理學、決策科學、運籌學等領域也多有建樹。
他提出的「有限理性」（bounded rationality）理論，影響很廣；他也是第一位分析複雜性架構（architecture of complexity）的人。他與中國學術界交流甚多，70多歲開始學中文，其中文名字是「司馬賀」。
目 次
〔推薦序〕讀書有方法，學習沒煩惱／孫易新博士
〔推薦序〕學到老，活到老／鄭緯筌
前言
第1章 速學：短時間學會新知識的方法
1.1 成為卓越：西蒙學習法好在哪裡
1.2 學習祕訣：西蒙學習法的公式
1.3 學習真相：到底什麼是真正的學習
1.4 源於熱愛：西蒙的學習成長給我們什麼啟示
1.5 內在驅動：「學霸」們如何運用西蒙學習法
1.6 反轉偏科：如何喜歡上原來不喜歡的學科
1.7 積木遊戲：讓自己持續增值的策略
〔專欄〕零基礎3週學會彈《給愛麗絲》，鋼琴學習中的西蒙學習法
〔專欄〕用西蒙學習法拆解公務員考試備考環節
第2章 選擇：用有限的時間學該學的
2.1 選對方向：西蒙是如何做選擇的
2.2 意義優先：成功者的思維方式
2.3 價值導向：如何識別知識品質
2.4 淘金法則：瞎學與不學一樣沒效果
2.5 知識判斷：避免產生學到了的錯覺
2.6 名師指路：跟對了人少走彎路
2.7 九宮格工具：如何找對學習領域
2.8 酒提原理：如何提升競爭力
〔專欄〕一個量化表格幫你準確找到內心熱愛的事物
第3章 目標：讓學習有始有終
3.1 目標檢驗：為什麼有些學習目標無效
3.2 方法歸納：用你的最佳實務解決難題
3.3 經驗萃取：學會向高手提問
3.4 獎勵槓桿：增強你的學習動力
3.5 適度愚蠢：對學習來說，笨一點不是壞事
3.6 學會放棄：面對抉擇時如何取捨
3.7 集中突破：善用自己的優勢去競爭
〔專欄〕以科學減重為例！如何設定一個可行的好目標
〔專欄〕零基礎4個月通過法考，實現不可能的目標
第4章 拆分：理清頭緒，學起來更簡單
4.1 學習組塊：找到學習的最小單位
4.2 中斷點續傳：讓自己每天都進步一些
4.3 記憶卡片：充分利用好碎片時間
4.4 心智圖：學會利用大腦的使用說明書
4.5 結構思維：用金字塔原理拆分知識
4.6 冪次法則：抓住關鍵點事半功倍
4.7 資源獲取：如何有效獲取學習資源
4.8 象限盤點：艾森豪法則
4.9 突破瓶頸：區分真學習和假學習
〔專欄〕如何把一個宏大的領域拆分成更易學的小組塊
第5章 集中：心無旁騖，專注精進
5.1 運用本能：科學地應對注意力不集中問題
5.2 輕鬆專注：高效能人士都這樣做
5.3 創造距離：如何不被手機綁架
5.4 適度壓力：提高專注力的方法
5.5 專注規劃：如何科學地放鬆大腦
5.6 引爆情緒：激發行動力的演算法
5.7 刻意練習：舒爾特方格提升專注力
5.8 強制關注：從生活的海綿裡擠出更多時間
〔專欄〕集中突破，準備註冊會計師考試如何規劃時間
第6章 技巧：讓學習變得簡單高效
6.1 案例學習法：從記資訊到真正掌握
6.2 關聯記憶法：最強大腦用的記憶法
6.3 延伸記憶法：學得又多又快的方法
6.4 兩頭記憶法：避免干擾的記憶方法
6.5 情緒記憶法：動用感知，學得更快
6.6 費曼學習法：深刻理解，融會貫通
6.7 競爭學習法：學習的路上不再孤單
6.8 番茄工作法：科學地規劃和安排時間
6.9 康乃爾筆記法：讓筆記發揮大作用
作者簡介
友榮方略
知名的諮詢顧問公司旗下的菁英團隊，團隊中擁有牛津大學、倫敦大學和中國清華大學畢業的「學霸」、暢銷書作家，也有多位世界500大公司的高階主管，與秉持終身學習理念的創業者。
團隊致力於研究、總結並傳播學習方法，讓更多人體會到學習的樂趣與意義，用學習改變人生。
友榮方略，相信學習的力量。
前 言
如何高效率學習，順利通過考試？
如何快速學習一個新領域的知識？
如何在短時間內大幅提升學習能力？
有一種學習方法可以解決這類問題，那就是西蒙學習法。
西蒙學習法是科學家赫伯特．西蒙所採用的一種學習方法。他不僅是諾貝爾經濟學獎的得主，被稱為「人工智慧之父」，還幫中國開創了認知心理學這門學科。一定會有讀者感到奇怪：這幾個看似不相干的獎項、稱號，怎麼會集中在一個人身上？
實際上，這些還遠遠不能概括西蒙的學術邊界。他涉獵的學術領域非常廣泛，包含經濟學、管理學、電腦科學、認知科學、人工智慧、政治學、社會學、運籌學、心理學等領域。他是人工智慧、資訊處理、決策制定等多個領域的開拓者之一，為多個領域的發展奠定了基礎。
在學校裡，很多學生認為那些功課好的同學每天把所有的時間都用來學習，是只知道學習的人。實際上，所有功課好的人，往往對學習有一定的積極主動性，掌握了學習方法，再投入適當的時間，才取得了比較好的學習成果。這正是西蒙學習法的精髓。
為什麼西蒙學習法可以做到讓人在短時間內快速了解一個陌生領域呢？
西蒙在心理學領域對於學習有深入的研究。他認為人們在學習時，把待掌握的知識拆分成不同的「組塊」（chunk）更有助於記憶。這裡的組塊可以理解為知識點。西蒙認為，一門學問所包含的資訊大約可以拆分成5萬個組塊。
學習和記憶1個組塊大約需要1.5分鐘，5萬個組塊則大約需要7.5萬分鐘，大約是1,250個小時。假設每天學習8小時，大約需要156天，大約是5.2個月。
當然，這裡的所有資料只是估算。學問有大有小，學習時間有長有短，記憶程度有高有低，但西蒙學習法的原理和邏輯卻是被西蒙本人和許多人親自測試有效的。
萬物皆可物理學，西蒙學習法也是。西蒙學習法既不是只適用於西蒙本人的「個人總結」，也不是難以複製和學習的私人化獨特方法。其本質，是物理學中的廣義動量定理（General Theorem of Momentum），公式如下：
Fαt = MV
公式中的F表示力量，這裡的力量還可以指體力、智力、想像力、忍耐力等，而不局限於物理學中定義的力。
α表示方向，指的是力量朝向何處作用。
t表示時間，指的是力量在這個方向上作用的時間。
M表示廣義的品質，V表示廣義的速度，MV指的是成果。
公式中還包含一個隱藏變數──作用點，指的是力量具體是在哪個位置上作用。
成果MV是力量F在正確的方向α上作用於合適的作用點，經過時間t的累積效應。
所以廣義動量定理的含義是，成果與4個因素有關：一是力量的大小，二是方向，三是作用點，四是作用的時間。
顯然，廣義動量定理的適用範圍是非常廣的，不僅在物理學、管理學和經濟學等學科中適用，在個人的學習成長中同樣適用。
在愛因斯坦看來，成功＝正確的方法×努力工作×少說廢話。在稻盛和夫看來，結果＝思維方式×熱情×能力。
在西蒙看來，學習＝積極的學習動機×有效的學習方法×必要的時間投入。
這些公式的背後，都有廣義動量定理的影子。西蒙學習法也被人們稱為「錐子學習法」。
居禮夫人說：「知識的專一性像錐尖，集中精力就像是錐子的作用力，時間的連續性就像不停地使錐子往前鑽。」
居禮夫人的這句話說出了西蒙學習法的核心原理。
任何知識（學問）就像一塊堅硬的大石頭。用錐尖對準這塊堅石，就像是居禮夫人說的「知識的專一性」，也像是廣義動量定理中的方向「α」。
用一把錘子向錐子施加作用力，就像是居禮夫人說的「集中精力」，也像是廣義動量定理中的力量「F」。
持續不斷地敲打錘子，就像是居禮夫人說的「時間的連續性」，也像是廣義動量定理中的時間「t」。
當然，錐尖的位置，就像是廣義動量定理中隱含的「作用點」。這個原理也類似於燒開水，如果持續對水加熱，消耗一定能量後水很快就燒開了。但如果加熱一會兒就熄火，斷斷續續地加熱，可能消耗更多的能量，耗費更長的時間，水也始終燒不開。這也正是很多人總是「學不會」、「考不好」的原因。方法對了，連續作用，付出一定努力後，短時間就能學會；方法不對，作用不連續，即使努力沒少做，時間沒少花，也總是學不會。
越來越多的學校、企業等組織意識到西蒙學習法的作用，開始試著推行西蒙學習法。越來越多有學習需求的人開始接觸並享受到西蒙學習法帶來的學習成果。
畢竟在這個快速變化的時代，人們要不斷學習新的知識，就要擁有比較強的學習能力。
本書經由解析西蒙學習法的原理，總結和延展了西蒙學習法的實施方法，拆解和細分了西蒙學習法的實施步驟，藉由各種案例，來介紹西蒙學習法在日常學習、工作中的應用。
本書的作者團隊中有從牛津大學、倫敦大學和清華大學畢業的「學霸」，有多位知名公司高階主管，有暢銷書作家，也有秉持終身學習理念的創業者。這本書是團隊成員共同的智慧成果。
祝讀者朋友們能夠學以致用，更好地學習和工作。本書若有不足之處，歡迎讀者朋友們批評指正。
本書的內容和體系架構
本書共6章。
第1章 速學：短時間學會新知識的方法
本章從整體來介紹西蒙學習法，包括西蒙學習法的優勢、西蒙學習法的公式、什麼是真正的學習、實戰中如何應用西蒙學習法、西蒙的學習成長對我們的啟示、如何用西蒙學習法指導完成考試與學業、如何應對偏科（編按：有些科目成績較好，但其他科目成績較差的情況）的問題、如何透過學習讓自己不斷增值。
第2章 選擇：用有限的時間學該學的
本章介紹西蒙學習法的第1步──選擇學習領域，包括西蒙是如何做選擇的、成功者如何思考、如何識別知識的品質、如何有效地學習、如何讓自己真正學會、如何找對導師、如何找對學習領域、如何提升競爭力。
第3章 目標：讓學習有始有終
本章介紹西蒙學習法的第2步──設定學習目標，包括什麼樣的學習目標是有效的、如何用最佳實務解決難題、如何萃取優秀經驗、如何用獎勵槓桿讓自己持續學習、學習者應該抱持怎樣的態度、面對抉擇時如何取捨、如何找到和善用自己的優勢。
第4章 拆分：理清頭緒，學起來更簡單
本章介紹西蒙學習法的第3步──拆分學習內容，包括如何找到拆分學習的最小單位的方法、如何用中斷點續傳的方法學習、如何用記憶卡片充分利用碎片時間、如何用好心智圖、如何用金字塔原理拆分知識、如何用冪次法則抓住關鍵點、如何有效獲取學習資源、如何運用艾森豪法則管理時間、如何突破瓶頸正確學習。
第5章 集中：心無旁騖，專注精進
本章介紹西蒙學習法的第4步──集中精力學習，包括如何科學地應對注意力不集中的問題、如何養成專注做事的習慣、如何創造距離避免為小事浪費時間、如何提高專注力、如何科學地放鬆大腦、如何引爆情緒激發行動力、如何用舒爾特方格提升專注力、如何從生活的海綿裡擠出更多時間。
第6章 技巧：讓學習變得簡單高效
本章介紹用好西蒙學習法的一些技巧。這些技巧能讓你的學習獲得事半功倍的效果，包括案例學習法、關聯記憶法、延伸記憶法、兩頭記憶法、情緒記憶法、費曼學習法、競爭學習法、番茄工作法、康乃爾筆記法。
留言列表
