經濟新潮社EcoTrend官方部落格

增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學（暢銷改版）

Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength

羅伊‧鮑梅斯特（Roy F. Baumeister）、約翰‧堤爾尼（John Tierney）著

劉復苓譯

2020年1月15日出版

【內容簡介】

增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學

想推薦這個很棒的有聲書評，把這本書解釋得太好了！這本書對於忙於工作、家庭兩頭燒的現代人而言，可說是最切身的問題，例如：我們常常以為工作時有一個電瓶、回家後還有一個電瓶可以用，但其實人都只有一個電瓶……不要讓自己操過頭，結果變得什麼都不想做，什麼決定都做不成，結果耽誤了工作、人際關係，您可以參考一下這本書。

[有聲書評]《增強你的意志力》凱宇和嘉玲的對談

增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學

意志力不只是一種比喻


據說，托爾斯泰小時候，打賭他的弟弟絕對無法在五分鐘內腦中完全不想到白熊。結果弟弟輸了，輸給了人類的心理力量。我們以為可以控制自己的思想，其實不然。第一次嘗試冥想的人多半會發現，不管自己多努力專注，還是會想東想西。我們最多只能部分地控制我們的意識流。


意志力絕對不只是比喻，它比較像肌肉，用久了會疲累。這個概念透過生蘿蔔實驗和其他實驗獲得證實後，北卡州教堂山專攻婚姻諮詢的臨床心理學家唐．包康（Don

增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學

Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength

羅伊‧鮑梅斯特（Roy F. Baumeister）、約翰‧堤爾尼（John Tierney）著

劉復苓譯

出版日期 2013年7月19日