暢銷日本十餘年,親子教養經典之作!

不要培養「好孩子」。讓孩子表達情緒更重要!

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希望每個孩子都能勇敢哭泣:情緒教育,才是教養孩子真正的關鍵

ちゃんと泣ける子に育てよう 親には子どもの感情を育てる義務がある

大河原 美以 著

陳嫻若 譯

2020年8月6日出版

 

【感心推薦】

李崇建     親子作家、千樹成林創意作文創辦人

洪仲清     臨床心理師

陳志恆     諮商心理師/親子教養作家

張閔淳     諮商心理師

魏瑋志(澤爸)     親職教育講師

羅寶鴻     蒙特梭利親職教育專家

 

幾乎所有的父母都希望能培育出「好孩子」,但是「好孩子」的定義又是什麼呢?

在家聽父母的話、在學校聽老師的話、在公司聽老闆的話?

有多少大家心目中的「好孩子」,在別人面前做出「好孩子」的行為,但是在學校或大人看不到的地方,就無法控制自己情緒,做出傷害別人的事情、甚至走上犯罪之路?

 

本書在日本非常暢銷,作者從「情緒教育」的角度出發,

希望每個孩子都能表達出自己內心的真實情感、學會放心哭泣,

而身為家長最重要的責任,就是在孩子還小的時候,給予他安全感、安心感,想哭就能放心地哭出來。這樣一來,孩子就能漸漸學會控制內心的「憤怒、悲傷、不安、恐懼」等負面情緒。

 

另外,當孩子再大一些,在學校的群體生活中,可能會說出「煩死了」、「火大」、「去死啦」等負面言語,這時不應把它當成事實來理解,那可能是更早期的情緒,在父母面前不敢表示出來,情緒壓抑的結果。同時這也代表,他們的負面情緒無法透過「適當的語言」表達出來,因此,他們會採取「戰鬥」、「逃走」、「僵化」等自我防衛方式。

 

孩子的外在表現是其內在情感的冰山一角,這本書將揭開孩子的內心世界,以及如何培育情緒的方法。

 

前三章講述了「情緒教育」的具體方法,

第4章利用現實中的具體案例,讓父母更深切感受到「情緒教育」的重要性。

最後一章是寫給父母的話。

 

希望更多的父母能夠關注孩子的情緒、情感發展,老師們也可以當作參考,更了解孩子們的情緒與行為問題的根源。

對「好孩子」的定義因人而異,但不可否認的是,只有心理健康、內心強大、獨立、有正確的人生觀、能夠經得起風浪的孩子,才能在這充滿荊棘的漫漫人生路上,勇敢地走下去。

 

【專家好評】

當一個溫順的乖孩子,其實是沒有自己的,他們不允許自己顯露憤怒、憂愁或不滿,用這種方式來體諒父母的辛勞,回應父母的需要。

這是對父母一份愛的展現,卻為他們自己帶來了諸多麻煩。

父母要有能力把孩子的情緒感受,如實地給承接住,重視並接納孩子的任何情緒經驗。當見到孩子難過時,不是告訴孩子:「不要難過」,而是回應孩子:「我知道你很難過」,讓孩子知道,他可以難過,同時,有人願意接納他與理解他。這會讓孩子感到安全,知道自己的感受是重要的,而願意放心地表達自己。

孩子漸漸長大後,便會學到用同樣的方式對待自己的情緒,能夠辨識情緒,也能向他人適當地表達自己的感受。當遭受侵犯或不合理的對待時,會向內連結自己的感受,若感到不舒服,也能堅定地拒絕,要求他人給予尊重。

同時,他們也懂得尊重別人的感受,能友善地對待身旁的人。

──陳志恆,諮商心理師、親子教養作家

 

在情感教育中有一個重要的概念是「情感的鏡映」,是描述孩子在情緒的當下,我們就如同孩子的一面鏡子,我們需要接納並回應孩子當下的情緒感受,透過我們的引導與回應,讓孩子能夠消化他內在那些不安、悲傷、憤怒等情緒,透過這過程,孩子體驗到自己的情緒是能夠被重要的人好好地尊重與對待,而這也會讓孩子學到能夠如何好好地對待自己。身為父母的我們需要知道,在情緒的養成中,要先讓孩子安心地依賴父母,未來他才能夠健康地依賴自己。

──張閔淳諮商心理師、作家

 

【作者簡介】

大河原 美以 Mii OKAWARA

東京學藝大學教授,臨床心理師。

1982年東北大學文學院哲學科畢業。在兒童福利設施擔任兒童指導員。1993年筑波大學研究所碩士課程教育研究科修畢。於精神科負責青春期門診、在教育中心等擔任兼任輔導員後,1997年9月起擔任東京學藝大學助教授,2007年4月起擔任現職。專業為兒童心理治療、家族治療。

她的其他著作還有:

《理解與援助無法控制怒氣的孩子──教師與父母的參與》(怒りをコントロールできない子の理解と援助:教師と親のかかわり,金子書房)、《培育孩子情緒的教師參與──無形「霸凌」的教室物語》(子どもたちの感情を育てる教師のかかわり:見えない「いじめ」とある教室の物語,明治圖書)等。

 

【譯者簡介】

陳嫻若

東吳日文系畢業,曾為出版社日文編輯,目前專職日文翻譯。喜歡閱讀文學,也樂於探究各領域的知識,永遠在翻譯中學習。譯作有:《無情銀行》、《避稅天堂》、《豐田物語》、《地球全史》、《不自由的心》、《怒》、《今天也謝謝招待了》、《喜樂京都》、《塵封筆記本》、《穿越光之小徑》、《海上的世界地圖》、《闇的美術史》、《生還者》等。

 

【目次】

推薦序 情緒教育最好的實施者,就是父母 陳志恆

推薦序 別在孩子最需要我們的時候,期待他像個大人般勇敢堅強 張閔淳

 

前言

 

第一章  如何對孩子進行情緒教育?

1 當你希望你的孩子是個「乖寶寶」

2 什麼是「情緒教育」?

3 教孩子成為一個能控制憤怒、悲傷與不安的人

4 超越世代的連鎖育兒困難

 

第二章  孩子的「心理問題」是怎麼產生的?

1 腦的功能與心

2「脆弱.劣勢」與「堅強.強韌」

3 心理創傷與自然治癒力

4 親子的惡性循環與復原力

 

第三章  在學校裡,孩子所面對的危機

1 如何幫助年幼的孩子

2 當孩子自暴自棄時,如何支援他們?

3對於做不到、失敗的強烈擔心

4 霸凌周邊的人際關係

 

第四章  現在,父母該怎麼做?

1 太郎的例子:我們家的孩子竟然會弄死金魚?!

2 冴子的例子:我家寶貝是個小天使,怎麼可能是霸凌的大姊頭?!

3 義雄的例子:我們家孩子一定是身體出了問題,怎麼可能是精神方面的疾病?!

4 隆子的例子:只要孩子肯去上學,即使割腕也沒關係?!

 

第五章  大人的義務與責任

1 不要把「放心哭泣的孩子」當成「好孩子」那樣的目標去追求

2 「無痛文明」與我們的育兒

3 「寬容」的真義

 

後記

 

【作者前言】

       孩子是父母的心頭肉。

  孩子賜給我們許多的喜悅與滿足。

  但同時,孩子也帶給我們許多的不安與苦澀。

  為什麼,我們的孩子會讓我們這麼虐心呢?

  父母有責任去好好地培養孩子的情緒。

  既然生下了孩子,就有這個責任。

  「責任」是很強烈的字眼,但我還是想直言不諱地說:

  為了善盡這個責任,為人父母必須痛下決心──

  為人父母疼愛自己的孩子,那樣的決心。

  聽起來像是理所當然,但其實難度很高。

  因為如果父母疼愛孩子,只是把孩子當成療癒心靈的慰藉,

  或是父母疼愛孩子,只為了滿足自己的自尊心,

  那就沒有盡到責任。

  如今,年幼的小孩在情緒的發展方面,可以說正處於一種危機。

  因為像是小學階段的孩子,竟然會發生超乎我們的常識所能理解的事件。

  而且,令人遺憾的是,這樣的危機父母親無法置身事外,不論是費盡心思照書養,還是滿不在乎照豬養,它都會發生在親子關係中。

  儘管父母親已經全心全意地疼愛孩子,可惜卻讓孩子的情緒發展瀕臨危機,越是希望他成為善體人意、溫柔乖巧的孩子,越是會教出無法控制自己情緒的孩子。

  這便是現在這時代育兒的現實。

  這本書是為現在正努力養育子女的爸爸媽媽們所寫的。讀到第四章之後,我想各位就能體會我寫這本書的目的。

  第一、二、四章,是以與家長們對話的方式寫成的。

  第三章則是與小學老師們的對話。

  我希望藉由這種對話的形式,能讓讀者在閱讀時可以解開自己的疑問。

  另外,第五章記述的是我的想法。

  我深切希望,這本書能有助於您照顧您的寶貝健康長大。

 

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