暢銷日本十餘年，親子教養經典之作！
不要培養「好孩子」。讓孩子表達情緒更重要！
希望每個孩子都能勇敢哭泣：情緒教育，才是教養孩子真正的關鍵
ちゃんと泣ける子に育てよう 親には子どもの感情を育てる義務がある
大河原 美以 著
陳嫻若 譯
2020年8月6日出版
【感心推薦】
李崇建 親子作家、千樹成林創意作文創辦人
洪仲清 臨床心理師
陳志恆 諮商心理師/親子教養作家
張閔淳 諮商心理師
魏瑋志(澤爸) 親職教育講師
羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家
幾乎所有的父母都希望能培育出「好孩子」，但是「好孩子」的定義又是什麼呢？
在家聽父母的話、在學校聽老師的話、在公司聽老闆的話？
有多少大家心目中的「好孩子」，在別人面前做出「好孩子」的行為，但是在學校或大人看不到的地方，就無法控制自己情緒，做出傷害別人的事情、甚至走上犯罪之路？
本書在日本非常暢銷，作者從「情緒教育」的角度出發，
希望每個孩子都能表達出自己內心的真實情感、學會放心哭泣，
而身為家長最重要的責任，就是在孩子還小的時候，給予他安全感、安心感，想哭就能放心地哭出來。這樣一來，孩子就能漸漸學會控制內心的「憤怒、悲傷、不安、恐懼」等負面情緒。
另外，當孩子再大一些，在學校的群體生活中，可能會說出「煩死了」、「火大」、「去死啦」等負面言語，這時不應把它當成事實來理解，那可能是更早期的情緒，在父母面前不敢表示出來，情緒壓抑的結果。同時這也代表，他們的負面情緒無法透過「適當的語言」表達出來，因此，他們會採取「戰鬥」、「逃走」、「僵化」等自我防衛方式。
孩子的外在表現是其內在情感的冰山一角，這本書將揭開孩子的內心世界，以及如何培育情緒的方法。
前三章講述了「情緒教育」的具體方法，
第4章利用現實中的具體案例，讓父母更深切感受到「情緒教育」的重要性。
最後一章是寫給父母的話。
希望更多的父母能夠關注孩子的情緒、情感發展，老師們也可以當作參考，更了解孩子們的情緒與行為問題的根源。
對「好孩子」的定義因人而異，但不可否認的是，只有心理健康、內心強大、獨立、有正確的人生觀、能夠經得起風浪的孩子，才能在這充滿荊棘的漫漫人生路上，勇敢地走下去。
【專家好評】
當一個溫順的乖孩子，其實是沒有自己的，他們不允許自己顯露憤怒、憂愁或不滿，用這種方式來體諒父母的辛勞，回應父母的需要。
這是對父母一份愛的展現，卻為他們自己帶來了諸多麻煩。
父母要有能力把孩子的情緒感受，如實地給承接住，重視並接納孩子的任何情緒經驗。當見到孩子難過時，不是告訴孩子：「不要難過」，而是回應孩子：「我知道你很難過」，讓孩子知道，他可以難過，同時，有人願意接納他與理解他。這會讓孩子感到安全，知道自己的感受是重要的，而願意放心地表達自己。
孩子漸漸長大後，便會學到用同樣的方式對待自己的情緒，能夠辨識情緒，也能向他人適當地表達自己的感受。當遭受侵犯或不合理的對待時，會向內連結自己的感受，若感到不舒服，也能堅定地拒絕，要求他人給予尊重。
同時，他們也懂得尊重別人的感受，能友善地對待身旁的人。
──陳志恆，諮商心理師、親子教養作家
在情感教育中有一個重要的概念是「情感的鏡映」，是描述孩子在情緒的當下，我們就如同孩子的一面鏡子，我們需要接納並回應孩子當下的情緒感受，透過我們的引導與回應，讓孩子能夠消化他內在那些不安、悲傷、憤怒等情緒，透過這過程，孩子體驗到自己的情緒是能夠被重要的人好好地尊重與對待，而這也會讓孩子學到能夠如何好好地對待自己。身為父母的我們需要知道，在情緒的養成中，要先讓孩子安心地依賴父母，未來他才能夠健康地依賴自己。
──張閔淳，諮商心理師、作家
【作者簡介】
大河原 美以 Mii OKAWARA
東京學藝大學教授，臨床心理師。
1982年東北大學文學院哲學科畢業。在兒童福利設施擔任兒童指導員。1993年筑波大學研究所碩士課程教育研究科修畢。於精神科負責青春期門診、在教育中心等擔任兼任輔導員後，1997年9月起擔任東京學藝大學助教授，2007年4月起擔任現職。專業為兒童心理治療、家族治療。
她的其他著作還有：
《理解與援助無法控制怒氣的孩子──教師與父母的參與》（怒りをコントロールできない子の理解と援助：教師と親のかかわり，金子書房）、《培育孩子情緒的教師參與──無形「霸凌」的教室物語》（子どもたちの感情を育てる教師のかかわり：見えない「いじめ」とある教室の物語，明治圖書）等。
【譯者簡介】
陳嫻若
東吳日文系畢業，曾為出版社日文編輯，目前專職日文翻譯。喜歡閱讀文學，也樂於探究各領域的知識，永遠在翻譯中學習。譯作有：《無情銀行》、《避稅天堂》、《豐田物語》、《地球全史》、《不自由的心》、《怒》、《今天也謝謝招待了》、《喜樂京都》、《塵封筆記本》、《穿越光之小徑》、《海上的世界地圖》、《闇的美術史》、《生還者》等。
【目次】
推薦序 情緒教育最好的實施者，就是父母 陳志恆
推薦序 別在孩子最需要我們的時候，期待他像個大人般勇敢堅強 張閔淳
前言
第一章 如何對孩子進行情緒教育？
1 當你希望你的孩子是個「乖寶寶」
2 什麼是「情緒教育」？
3 教孩子成為一個能控制憤怒、悲傷與不安的人
4 超越世代的連鎖育兒困難
第二章 孩子的「心理問題」是怎麼產生的？
1 腦的功能與心
2「脆弱．劣勢」與「堅強．強韌」
3 心理創傷與自然治癒力
4 親子的惡性循環與復原力
第三章 在學校裡，孩子所面對的危機
1 如何幫助年幼的孩子
2 當孩子自暴自棄時，如何支援他們？
3對於做不到、失敗的強烈擔心
4 霸凌周邊的人際關係
第四章 現在，父母該怎麼做？
1 太郎的例子：我們家的孩子竟然會弄死金魚?!
2 冴子的例子：我家寶貝是個小天使，怎麼可能是霸凌的大姊頭?!
3 義雄的例子：我們家孩子一定是身體出了問題，怎麼可能是精神方面的疾病?!
4 隆子的例子：只要孩子肯去上學，即使割腕也沒關係?!
第五章 大人的義務與責任
1 不要把「放心哭泣的孩子」當成「好孩子」那樣的目標去追求
2 「無痛文明」與我們的育兒
3 「寬容」的真義
後記
【作者前言】
孩子是父母的心頭肉。
孩子賜給我們許多的喜悅與滿足。
但同時，孩子也帶給我們許多的不安與苦澀。
為什麼，我們的孩子會讓我們這麼虐心呢？
父母有責任去好好地培養孩子的情緒。
既然生下了孩子，就有這個責任。
「責任」是很強烈的字眼，但我還是想直言不諱地說：
為了善盡這個責任，為人父母必須痛下決心──
為人父母疼愛自己的孩子，那樣的決心。
聽起來像是理所當然，但其實難度很高。
因為如果父母疼愛孩子，只是把孩子當成療癒心靈的慰藉，
或是父母疼愛孩子，只為了滿足自己的自尊心，
那就沒有盡到責任。
如今，年幼的小孩在情緒的發展方面，可以說正處於一種危機。
因為像是小學階段的孩子，竟然會發生超乎我們的常識所能理解的事件。
而且，令人遺憾的是，這樣的危機父母親無法置身事外，不論是費盡心思照書養，還是滿不在乎照豬養，它都會發生在親子關係中。
儘管父母親已經全心全意地疼愛孩子，可惜卻讓孩子的情緒發展瀕臨危機，越是希望他成為善體人意、溫柔乖巧的孩子，越是會教出無法控制自己情緒的孩子。
這便是現在這時代育兒的現實。
這本書是為現在正努力養育子女的爸爸媽媽們所寫的。讀到第四章之後，我想各位就能體會我寫這本書的目的。
第一、二、四章，是以與家長們對話的方式寫成的。
第三章則是與小學老師們的對話。
我希望藉由這種對話的形式，能讓讀者在閱讀時可以解開自己的疑問。
另外，第五章記述的是我的想法。
我深切希望，這本書能有助於您照顧您的寶貝健康長大。
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