〔推薦序〕
只要人性在，關懷就在
鄭美里 社區大學人文社會學術課程講師，讀書會、寫作班、成長團體帶領人
你相信人與人的相識、人與書的相遇，冥冥之中都有些說不清的緣分嗎？就像此刻你打開這本書，翻到這一頁……好吧，不論你的答案是什麼，至少我是相信的。就說我和《關懷的力量》這本書的邂逅，是在某天求知慾大發時（ps.有時這種癮頭會發作）上網路書店「衝浪」的結果。我忘了當時是因為精彩的書介、推薦序吸引了我的目光，還是因為書名本身光是讀著讀著，就覺得有一股讓人心安的氣息……總之後來，在「我的」這本薄薄的小書上，我忍不住畫了很多歪歪扭扭的線，比方說：
「當我要關懷另一個人時，我必須能用他的眼睛觀看他眼中的世界，以及他是如何看待自己，我既須能在他的世界中與他同在，以便從內在感受生命對他而言是什麼樣子，他努力想成為什麼樣的人，以及他的成長需要甚麼。」
「當我活出生命的意義，生命的一切便能被理解，這種『可理解性』跟我感覺被理解、受自己關懷密不可分，而另一極端的『不可理解性』，則是當我與自己脫節，對自己和自己的需求毫無反應，而且無法從自己的過去好好學習的時候。……這樣的可理解性並不會消除或扼殺驚奇，當一個人以充滿創造力的方式成長和生活，驚奇就會出現在他的生活中；但是如果他的成長受到嚴重阻礙，他的生活就會變得封閉，更遑論有任何驚奇可言。」
這些被我畫線的段落、語句，等於是我的擊節、讚嘆，而書頁上下的空白處還留下了我用色筆勾的許多朵小花，代表著「深得我心」、「吾愛」的意思。我感覺我閱讀這本書的方式，不只是用眼睛看、用心體會，更像是把它吃進來似的，滋滋有味地，咀嚼回甘！
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很難得有一本書，
教我們如何真正關懷他人，
並且，找到人生的意義
《關懷的力量》（On Caring）
米爾頓‧梅洛夫（Milton Mayeroff） 著
陳正芬 譯
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台北捷運發生了令人遺憾的事件, 除了震驚, 我想應該承認這件事就是發生了, 如何讓這樣的事不再發生, 是我們每個人可以思考和去做的.
以下摘錄自《關懷的力量》一書, 嘗試沉澱下來.
關懷，是信任對方用自己的步調以及方式成長，認同對方存在的獨立性，換言之對方是「另一個人」。當我關懷一個人，我相信他會犯錯，也相信他會從錯誤中學習。我們信任孩子現在會根據自己的經驗和能力做決定；當被關懷的對象領悟到「他信任我」，便會以行動證明這樣的信任是正確的，同時相信自己將會成長。當我們試圖理解某些思想時，讓這些思想帶領自己，讓條理從想法中萌生，就是在展現我們的信任。當我們完全領會了這些想法，因而知道自己在做甚麼，而後讓這些想法接受他人的檢視與批判，我們也是在展現信任。信任對方就是放手，其中包括冒險和一頭栽進未知的境地，兩者都需要勇氣。
試圖支配並迫使對方按照既定的模子行事，或要求對方保證會有甚麼樣的結果，甚至是「管太多」，都是缺乏信任的表現。學校的教育或是宗教，是以學說或教義的灌輸為主，不容許人們針對受教的內容提出質疑和反思，就是源於對對方缺乏信任。懼怕並逃避未知的人、總是要確知最後會怎樣的人，無法讓對方以自己的方式成長。而且，他會越來越無法回應對方的需求。
過度關心、過度保護孩子的父親並不信任孩子，無論他對自己的所作所為抱持甚麼想法，他與其說是回應孩子成長的需求，不如說是在回應自己的需求。他看不到孩子想要獨立自主並且為自己負責。病態的依賴在本質上就與信任不相容，因為只要對方露出獨立的蛛絲馬跡，就會被解讀成威脅。
信任對方會成長並不是不分青紅皂白，信任的基礎是建立在積極促成並護衛所有可達成信任的條件。關心學生的老師相信學生在鑽研自己的研究計畫時將找到自己的方式，而這些老師的信任基礎，在於給予學生協助、鼓勵，讓學生接受相關的且能夠起激勵作用的體驗。唯有信任自己會成長，不去強迫自己成為自認應該成為的樣子，這樣的人才能夠信任他人會成長。
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關懷就是幫助他成長
撰文者｜何飛鵬
商業周刊第1356期 商場自慢塾
https://www.businessweekly.com.tw/Archive/Article?StrId=52384
無意中翻到一本兩年前出版的舊書《關懷的力量》，談到關懷的真義，就是幫助他人成長，這句話讓我眼睛一亮，也重新思索我該如何關懷公司、員工。
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最近有一場靜思書軒主辦的演講, 7/28 (週六晚上)：
關懷的力量
主講人：方志華 （臺北市立教育大學 學習與媒材設計學系主任）
活動簡介：
父母關心孩子，愛之深責之切，但如何真正幫助他成長？
老師關心學生，但是要如何教導，引領他找到自己的路？
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蔡康永先生在蘋果日報選十本書過節，其中提到我們家的《關懷的力量》!
他下的文案是: 把空泛關懷落實到生活的建言書. 適合想得到正面能量的族群.
蔡康永另類選書陪過節 開卷豁達看人生
2012年 01月24日
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《關懷的力量》（On Caring）
米爾頓．梅洛夫（Milton Mayeroff） 著
1 前言
關懷一個人，就其最重要的意義來說，就是幫助他人成長並且實現自我。
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【《關懷的力量》方志華推薦序】懂得．關懷．安身立命
文／方志華｜台北市立大學學習與媒材設計學系教授
這本小書雖然年代有點久遠，但書中處處充滿了歷久彌新的智慧箴語，有如空谷之跫音，讀完在心中留下一個關懷自己的迴廊空間、祕密花園，空氣中還留有咖啡香，可以不時深深地吸一下、靜靜地品味其芳香。
「關懷」這個主題看來如此嚴肅甚至有些說教，在作者米爾頓．梅洛夫（Milton Mayeroff）筆下卻像是一種內在的自剖揭露，作者既深入人性的核心，也出入於人心與人心間的真情實意。梅洛夫娓娓說出了我們真實的願望、需求、心理狀態、人性現象、矛盾掙扎，洞察了以關懷為生命核心，既呈現出「活著的過程便已足夠」的安身立命，也直指關懷會表現「無我」的生命本質。這既有如中庸所言「致中和，天地位焉，萬物育焉。」的人間白話版，也像是老子「聖人處無為之事，行不言之教；萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。」的現代西方詮釋版。這特別要感謝本書中譯者在字斟句酌中、出入於文化的用心領會，才能讓我們讀來有融於東西文化的高度感。
我們常常會聽到一些「追求卓越」、「超越自我」的勵志口號。這其中潛藏著的，往往是競逐外求後的失去自我。我們也常常感受到生存競爭的壓力，而覺得自己都關懷不好了，哪裏有閒情去關懷別人。學者林火旺教授以「道德是幸福的條件」為題，論證人要幸福，就要以德行於世，條件是交換的，清楚明白。本書作者則以深入情感為依歸，提出以別人或自己的成長為目的，而去關懷別人和關懷自己。不論是何者，最後是相通的，關懷自己和別人不只帶來自己和別人的喜悅和成就，更重要的是在這交流、接納的過程中，生命互相得到滋養，過程本身就豐足，結果也有回饋意義，現代人常有的疏離無力感開始消退於無形。
但這樣的關懷學習，是個漸進的歷程，因為不只關懷的對象不可以操控，包括自己在內，也不可以預測。作者善於以東方禪式的吊詭語言，來表述活生生的存在狀態，正需要我們也以活生生的生命狀態與之迎面相對。
如在第十六章「關懷時產生的罪惡感」如此寫道：
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余德慧老師2012年9月7日晚上過世了。
http://tpa.hss.nthu.edu.tw/news/news/2834
回想去年12月，第一次跟余老師聯繫，請他為這本書寫序，他慨然應允，交來這篇渾然天成，且能與我們今日的社會現實相互關照的美文。
實話說，一般的推薦序很少能及得上原書的思想或文字水平，這篇令人意外的可以和原著等量齊觀，相互輝映。
老師，只能說感謝！感謝！
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【《關懷的力量》余德慧推薦序】幫助他人成長？愛說笑！
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很難得有一本書
教我們如何真正關懷他人
並且，找到人生的意義
王浩威 作家、心理醫師
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